Sinta Permatasari: Wasir Stadium 1 2 3 4

Wasir Stadium 1 2 3 4 - Apa itu sembelit? sembelit ialah suatu kondisi sulit buang air besar secara teratur, tidak bisa benar-benar tuntas, atau tak dapat sama sekali. Secara umum, seseorang bisa dianggap mengalami sembelit jika buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu.

Gangguan pencernaan kerap kali dianggap sepele, padahal jika dibiarkan berlarut-larut hal ini dapat mengakibatkan kanker usus besar. Secara umum, perempuan lebih sering terkena sembelit karena dipengaruhi oleh faktor fisiologis dan hormonal.

" />

Penyebab Sembelit

Sembelit yaitu suatu keadaan di mana waktu transit makanan dalam usus berlangsung lebih dari 72 jam. Akibat banyak sisa-sisa makanan yang tertinggal cukup lama, usus besar akan menyerap air makin, sehingga membuat tinja menjadi keras dan kering.

Pengeluaran tinja yang lambat terjadi akibat kebiasaan makan yang tidak sehat, kurang berolahraga, kebiasaan menunda buang air besar serta stres berlebih. Jika ini berlangsung terus menerus, lama kelamaan penderitanya akan berisiko terkena kanker usus besar.

Selain itu, penyakit tertentu yang dapat menyebabkan sembelit ialah diabetes, hipotiroid (tiroid yang kurang aktif), hiperparatiroid (paratiroid yang terlalu aktif), penyakit Parkinson, stroke, atau multiple sclerosis.

Sedangkan efek samping obat-obatan tertentu seperti, suplemen kalsium atau besi, antasida yang mengandung aluminium, obat diuretik, analgesik yang mengandung opium (seperti kodein dan morfin), antidepresan, antiepileptik serta antipsikotik.

Gejala sembelit

Gejala utama dari sembelit merupakan sulitnya BAB atau frekuensi BAB yang lebih jarang dari umumnya. Sedangkan, gejala-gejala umum lain yang mudah dikenali, di antaranya:

Sakit dan kram perut, terutama pada perut bagian bawah.
Buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu.
Proses BAB terasa tidak tuntas.
Terasa ada yang mengganjal pada rektum.
Ukuran feses dapat besar atau sangat kecil.
Mengejan dengan keras saat BAB.
Feses terlihat keras atau menggumpal.
Kurangnya nafsu makan.
Perut terasa kembung.

Segera periksakan keadaan ke dokter jika Anda mengalami gejala sembelit yang disertai kelelahan, turunnya berat badan tanpa alasan jelas, mual, muntah, serta pendarahan pada rektum.

Cara Mengatasi Sembelit

Utamakan serat dan probiotik
Untuk mencegah dan mengatasi konstipasi, tidak ada cara lain selain mengubah kebiasaan atau gaya hidup Anda. Makan dengan rutin, berolahraga dengan rutin akan turut memperlancar metabolisme tubuh dan meningkatkan stamina kebugaran kita.

Konsumsi serat 25-30g/hari dari sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan juga perlu dilakukan setiap hari untuk merangsang gerakan peristaltik usus secara optimal. Selain itu, perbanyak konsumsi prebiotik yang mengandung oligosakarida (misalnya pisang, papaya, ubi, bawang)

Tips mencegah sembelit

Terapkan pola makan sehat dan seimbang. Perbanyak minum air putih minimal 10 gelas atau 2 liter perhari. Karena air membantu proses pencernaan makanan.
Biasakan buang air besar setiap hari dan jangan di tunda-tunda.
Kurangi minum kopi atau minuman ringan yang mengandung kafein.
Lakukan olahraga secara teratur untuk memperlancar metabolisme dalam tubuh. Jika tidak sempat berolahraga, selingi aktivitas fisik dalam kantor Anda dengan berjalan-jalan atau naik turun tangga secara berkala.
Biasakan mengonsumsi makanan dan berserat secara teratur untuk memperlancar proses transit di dalam usus.

Baca Juga :

Jika cara mengatasi sembelit di atas kurang efektif, dokter biasanya akan menganjurkan penggunaan obat pencahar. Hal lain yang perlu diperhatikan, selama Anda menggunakan obat ini, Anda disarankan mengonsumsi banyak air putih untuk menghindari dehidrasi.

Namun, jika konstipasi terjadi secara tiba-tiba dan dalam jangka waktu pendek, maka pencahar dapat segera dihentikan ketika feses sudah lembek dan gampang dikeluarkan.

Terimakasih telah membaca artikel seputar Wasir Stadium 1 2 3 4. Semoga bacaan tersebut bermanfaat untuk saudara pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk barangkali bermanfaat untuk sobat pembaca.

Obat Ambeien Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa de Nature Indonesia

Apa Yang Anda Rasakan Ketika Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?

Risih
Sulit Beraktifitas
Buang Air Besar Terasa Nyeri
Gatal di Sekitar Dubur
Buang Air Besar Berdarah
Malu Ketika Berkumpul dengan Teman

Apa Saja Yang Telah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Menghilangkan Penyakit Tersebut?

Konsumsi Berbagai Macam Obat Tetapi Tak Kunjung Sembuh?
Disarankan Untuk Operasi Tapi Takut?

Kini Telah Hadir Obat Ambeien Herbal AmbeJoss dan Salwa De Nature Indonesia

Terbuat dari bahan herbal pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang bagus untuk penyakit wasir ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI serta Sertifikat standar international ISO 9001:2015